ma pratique du yoga
La méditation
Je pratique la méditation selon l’enseignement de Bruno Lallement depuis 2 ans.
Bruno Lallement a suivi les enseignements de Shhimed Rigzin Rinpoché, Maître Tulku et grande figure du bouddhisme tibétain pendant près de 15 ans. Son enseignement est limpide, facile d’accès pour des occidentaux mais non dénué de complexité, et de puissance.
Je reviens de ses stages de méditation en silence, dans un état de paix intérieure jamais connu auparavant, que je ne savais pas possible.
S’en est suivi à chaque fois une période assez bouleversante marquée par des prises de consciences percutantes et transformatrices.
La méditation au quotidien m’amène entre autre à clarifier et calmer mon mental : observer mes pensées et mes comportements délétères, me focaliser sur ce qui est vraiment important pour moi, ressentir beaucoup plus de joie.
«« Un millier d’années passées, multipliées par un millier d’années à venir
sont présentes à toi en cet instant dans lequel tu es. »
Proverbe soufie. Farid Al-Din-Attâ
le cours de yoga
Dans mes cours de yoga, je peux guider les élèves vers une plus grande présence à soi, à son corps et à son souffle. Le cours de yoga commencera ou finira par un petit temps d’assise.
Les rendez-vous Yoga